この時期ふくらはぎがつる人が多いです。

　こんにちは。東京都葛飾区青戸の鍼灸師　小林潤一郎です。

　梅雨入り後気温の変化が大きいです。日中蒸し暑かったけれど、夜に雨が降り明け方に気温が一気に下がることもあります。そんな時うす着で寝ていて掛け布団からはみ出た足が冷えてしまい、ふくらはぎがつります。もともと冷えやすい方に多いです。

　当院に腰痛などで治療に見えている方が　「昨晩足がつってしまって痛かった。」との話があった時、つった部位を拝見すると、筋肉に硬さがあります。この硬さを鍼治療でほぐしておくと、「夜、足がつる」ことの予防になります。