あぐらで腰痛に

葛飾区青戸の小林はりきゅう院　小林潤一郎です。

　もともと、ギックリ腰の経験があったり、腰が重いな、と感じている方は

長時間あぐらの姿勢は、腰痛の引き金になり要注意です。

　当院に腰痛治療にみえた患者さんも、今回はあぐらがキッカケでした。

あぐらの姿勢は、腰の部分が前かがみになり、腰の筋肉に負担がか

かります。そして長時間に及ぶと、血液循環が低下して筋肉が硬くなり

痛みへと繋がります。

　

　和室で座る場合は、腰のためには正座のほうがよいです。